錦糸町店の藤屋です。 今日は昨年の11月頃からこちらのブログで報告しました、”パドルアップ”の効果を書いてみたいと思います。 説明書にある100回×3セットをあくまでも目標に、気が向いたときに週2回ほど一応トレーニングを続けてきました。 約2週間ほどで…